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현대 음악명상의 실제 II 1. Synchronicity 음악 구조 1) 창조적 근원으로서의 소리 소리에 대한 광의적 개념첫째, 둘째,셋째, 소리의 형태로 만물이 이루어졌으므로 만물의 근원적 속송으로서 소리가 존재한다.넷째,다섯째, 소리는 가청영역 뿐만이 아니라 2) 바이놀 비트(Binaural Beats) : 두뇌 양반구 통합을 위한 소리신크로니시티 먼로는 스테레오 헤드폰ㅇ 분리된 두 개의 소리 현상을 만들어 낸다는 것을 발견함 서로 다른 주파수의 순수한 소리신호가 양 귀를 통하여 따로 두되에 전달 될 때,두 소리의 주파수의 차이를 듣게 된다. 이 주파수의 차이를 바이놀 비트라 한다. 바이놀 비트는 두 개의 실재 주파수가 다르다.그 소리는 실재 소리가 아니지만, 좌우 뇌가 동시에 한꺼번에 작동됨으로써창..

느낌 수련 (삼각집중명상) 2 7. 느낌수련 (삼각집중명상) II Triangle Meditation 몸은 원자로 구성되어 있고 원자는 분자를 만든다.원자는 핵을 중심으로 전자가 무한의 속도로 회전하고 있다분자는 초당 약 10억회 정도 떨고(진동) 있다.분자가 모여서 세포를 만든다.세포는 초당 3000번 정도를 진동한다.세포가 조직과 장기를 만든다.조직과 장기가 몸을 만든다. 손으로 느끼는 것은 총체적인 떨리을 감지하는 것으로 상상하자. 질서는 건강 상태이다질환은 무질서의 상태이다 1) 대상물질의 느낌 수련 * 기준감각 - 손바닥에 느껴지는 대상물질의 에너지 느낌이 지속적으로 동일하게 느껴지는 상태 (약 5~10분 소요)* 기준감각을 알고 나면 다른 감각과 비교를 할 수 있다.* 솜, 면 실크 등 천연 ..

현대 음악명상의 실제 I 1) 내부과학 : 신크로니스티 현대 음악 명상 * 신크로니스티 현대 음악명상(Synchronicity Contemporary Music Meditation)은 일상생활을 기초로 하여 이용될 수 있는 과학적인 명상의 방법이다. * 명상 경험에 * 명상은 좌 뇌와 우 뇌의 균형을 맞추게 한다. 이것을 '전체 두뇌 공조(whole - brain synchrony)라 부르고, 이 균형에 뒤따라오는 인간의 경험은 전체성, 완전성 또는 통일된 의식(unity consciousness)이다. * 명상이 깨어있음의 초월적인 상태로 깊어질 때, 뇌파는 알파(8~13헤르츠), 쎄타( 3.5~7헤르츠), 델타(0~3.5헤르츠)를 포함하는 우위적인 단계로 베타(14~40헤르츠)의 진동수가 줄어든다. ..

[명상과 기치료] 느낌 수련(삼각집중명상) 1 6. 느낌 수련 (삼각집중명상) I Triangle 1) 에너지의 이해 - 허공은 비어있지 않고 우주의 어떤 점이라도 힘의 장에 속해 있다.- 이 장들은 일부 예측할 수 있는 법칙에 종속되어 있으며- 이 장들은 서로 교통하며 에너지를 교환하고 있다.- 생명은 이 힘의 장에서 생성되며 이 장의 국소화라고 여겨진다. - 에너지는 흘러야 된다. 에너지가 정체되면 병이 생긴다.

Synchronicity 현대 음악명상 * Syncronicity 의 의미는? 동시성으로 해석되며 의식의 일상적인 차원과 다른 차원의 순간적인 연합이라는 의미이다.생리학적으로는 좌뇌와 우뇌가 균형인 상태로 전체 뇌가 활성화되고 전체로 기능을 하고 있는 뇌파 상태를 말한다. * Syncronicity contemporary Meditation Paradigm 신크로니스티 패러다임은 각 개인의 삶의 목적에 유용한 하나의 모델로서 공식화 되어졌고 경험적 데이터의 축적과 이해를 통해서 이루어진 하나의 모델이며,결과적으로 정확한 유용성을 근거로 정립된 하나의 방법론이다. 왜? ----> 어떻게? ----> 방법 * 시크로니스티 패러다임 1) 전체론적인 우주적 동시성으로서의 실재2) 외부과학 : 깨어있는 삶으로 통..

명상을 통한 기치료 영상입니다 영상을 보면서 명상을 수행합니다.

1. 명상의 확실한 이해 * 명상(Meditation)의 어원은 Meditary 와 Mederi 이다. - Meditary 의 뜻은 To think about 으로 무엇에 깊이 몰입함을 뜻하고, - Mederi 는 To heal 즉 치유됨을 뜻한다. * 명상은 우리를 가장 자연스럽게 만드는 것이다. # 욕망이 배제된 어떤 사안이나 사물에 몰입하는 과정이다. # 자연의 한 점으로 존재하게 하여 자연이 가지고 있는 속성인 질서를 찾아가는 항상성을 극대화하는 과정이다. 2. 명상의 방법 * 에너지(기)를 막고 있는 것도 마음이고, 이 에너지를 부리는 것도 마음이다.(노자) * 에너지를 느끼기 위해서는 우선 우리 몸에서 에너지가 힘차게 흘러야 한다. * 마음을 조용하게 하는 것 치워놓는 것이 곧 명상의 상태이다..

명상은 집중과 유지이다 바르게, 평화롭게 앉는다마음을 내면 의식에 집중한다호흡이 일어나도록 하고 그것을 관찰한다생각의 근원, 마음을 목격한다마음 안에서 무엇이나 참나의 모습이라는 사실을 지각한다집중하는지를 집중한다

명 상 오랜 세월 명상을 다뤄 온 사람들이 있다 무엇 때문에 명상을 해 왔을까 영적인 면에서는 초자연적인 체험을 할 수 있다 의학적으로는 건강을 개선할 수 있다 명상은 15분을 기준으로 한다 15분이면 차 한잔을 마실 수 있는 시간 이 시간이면 명상의 효과를 느낄 수 있다