사주박스

행복으로 가는 길 1. 행복과 명상 * 왜 명상하는가? 행복 * 행복이란?- 정의는 사람마다 모두 다를 수 있다.- 행복은 반드시 어떤 조건에 의해서만 결정되지는 않는다.- 행복은 독립변수이다.- 물질에 의한 행복은 지속적일 수 없다.- 정신적이거나 변하지 않는 행복에 대한 관심이 가지게 된다.-궁극적으로는 참나와의 합일, 깨달음, 해탈이 목적이지만- 명상은 현대인들에게 행복에 대한 조건으로부터 자유로울 수 있는 삶의 지혜를 배우는 기술이다. * 명상의 주요 방법 - 개념(앎) + 실제(경험)- 이 둘 중 한 가지 만으로는 를 얻기 어렵다. * 명상의 요소 앎 - 아는 것- 지혜- 원리- Who am I? 멈춤 - 지금 하고 있던 일상적인 활동이나 사고를 멈춘다.- Non-doing! Just Being..