사주박스

심리치료 : 인지행동치료 1. A-B-C 이론 * 합리저서행동치료(REBT)는 인지, 정서, 행동이 서로 영향을 주고, 상호 인과관계를 가진다고 가정 * 사람들이 상황을 해석하는 방식을 강조 * 인간은 합리적이고 올바른 사고와 비합리적이고 올바르지 못한 사고를 할 수 있는 가능성을 모두 가지고 태어난다는 가정에 기초 * 비합리적인 사고는 개인의 성장잠재력을 방해함 * A(활성화시키는 사건) - B(신념) - C(정서적 행동적 결과) D(논박하는 중재) - E(효과) - F(새로운 감정) * 비합리적인 신념을 논박하도록 치료장면에서 유도 * 새롭고 효과적이며 합리적인 신념으로 확대 * 이러한 결과로 새롭고 긍정적인 감정이 나타남 2. 인지적 오류 1. 흑백논리적 사고(all or nothing thinki..