[명상과 기치료] 느낌 수련 (삼각집중명상) 2

느낌 수련 (삼각집중명상) 2

7. 느낌수련 (삼각집중명상) II

   Triangle Meditation

몸은 원자로 구성되어 있고 원자는 분자를 만든다.

원자는 핵을 중심으로 전자가 무한의 속도로 회전하고 있다

분자는 초당 약 10억회 정도 떨고(진동) 있다.

분자가 모여서 세포를 만든다.

세포는 초당 3000번 정도를 진동한다.

세포가 조직과 장기를 만든다.

조직과 장기가 몸을 만든다.

손으로 느끼는 것은 총체적인 떨리을 감지하는 것으로 상상하자.

질서는 건강 상태이다

질환은 무질서의 상태이다

1) 대상물질의 느낌 수련

* 기준감각 - 손바닥에 느껴지는 대상물질의 에너지 느낌이

                 지속적으로 동일하게 느껴지는 상태 (약 5~10분 소요)

* 기준감각을 알고 나면 다른 감각과 비교를 할 수 있다.

* 솜, 면 실크 등 천연 섬유와 스타킹 등 화학 섬유의 에너지 느낌 비교

* 이 느낌은 객관성이 결여되어 있으며 단순히 감지라는 주관적 느낌과

  판단의 따르는 것이다.

* 중요한 포이트는 약간의 흥미를 느끼면서 감각 느낌의 차이를 

  느끼려고 몰입하는 과정이며 곧 집중 명상이다.

* 에너지를 주입한 솜은 자화되었다고 보여지며 포함한 에너지를

  약 1년간 역방사한다고 알려져 있다.

  자화(Magnetige)

* 자화된 솜은

2) centring (중심 잡힌 상태)

한 번의 집중으로 양손에 에너지를 느낄 수 있는 상태로 나아가는 상태를 말한다.

내가 원할 때에는 잠깐 동안의 이완과 집중으로 한 손 또는 양 손 모두 느낌을

가질 수 있다.(Centring 상태)

3) 의식분리

가려운 곳을 어떻게 가려운지 읽어 본다.

읽다 보면 가려운 나, 가려움을 보는 나가 따로 있음을 알게 된다.

의식분리 연습을 하면 화가 날 때 의식적으로 관리하는 데 도움이 된다.

자제력이 커진다.

* 한 손 느낌 수련

양 손바닥에 느껴지는 에너지의 감각을 한 손으로 느낄 수 있다.

* 자주하는 질문

- 명상 중 진동

- 명상 중 이명 또는 두통

- 손바닥 느낌의 진위

- 잡 생각만 한 듯

  잡 생각은 뜬 구름이고, 명상은 하늘을 보는 것이다.

  하늘을 보면 구름도 보이지만 하늘도 보게 된다.

- 기를 빼앗기는 것이 아닌지?

- 형이상학적 경험

* 명상 수련의 가장 중요한 포인트는 매일 수련하는 것이다.

  우리 몸의 면역 세포는 매일 백만개 정도가 만들어져야하며

  노폐물 청소도 매일 이루어 져야 한다.