[음악과 명상] 2018-1 중간고사 학습정리
제1주 명상이란? 1. 명상의 일반적인 정의 * 명상이란 무엇인가? 깊이 생각하는 것, 집중하는 것, 마음을 비우는 것, 바라보는 것, 도를 닦는 것, 요가... 등 각기 다른 영적 전통이나 관점에 따라 명상에 대한 정의를 달리하고 있다. 1) 명상의 사전적 의미 마음을 가라앉혀 신에게 빌거나 마음을 하나로 집중시키는 사색(思索)이다. 라틴어로 콘템플라티오(contemplatio)ㆍ메디타티오(meditatio)에 해당하며, 묵상(默想)ㆍ관상(觀想)이라고도 한다. 동양에서는 힌두교ㆍ불교ㆍ도교 등의 수행법(修行法)으로 널리 사용되고 있다. 2) 요가에서의 명상 힌두교의 전통에서 요가의 견지로는 명상에 다음 3단계가 있다. - 다라나(dharana) : 마음을 한 가지 일에 집중시켜 흩뜨리지 않는다.- 디야나..
명상 * 힐링
2018. 4. 27. 22:32
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